Svi smo mi usamljeni s vremena na vreme. Zivimo brzim tempom zivota pa nam neretko malo ostane vremena za druzenje i odrzavanje prijateljstva. A kada usamljenost postane cesta i sami smo svakog dana, priziva nove probleme.
Ljudi su drustvena vrsta. Odnosi koji vrede su nam izuzetno bitni za zdravlje. U redu je ponekad provoditi vreme potpuno sam, opustiti se i raditi ono sto volite da radite u privatnosti.
Ali kada se preteruje u samovanju, time povecavamo rizik od bolesti srca, udarca sloga i drugih komplikacija, prema jednom istrazivanju. Ova analiza je obuhvatila 23 studije sa vise od 181.000 ucesnika.
Cak i kada bismo prilagodili ostale faktore kad je nase zdravlje u pitanju, naucnici su saznali da su ljudi koji su usamljeni u 29% vise slucaja razvili srcanu bolest i u 32% vise slucaja doziveli slog.
Prethodne studije su pokazale da usamljeni ljudi redje vezbaju, odlaze kod doktora a da cesce puse i debljaju se preterivanjem sa unosom hrane.
Usamljenost utice na razvitak anksioznosti, depresije i slabljenja imunog sistema.
Eto jos jednog dodatnog razloga zasto treba da imamo prijatelje. Naravno, to je dosta lakse reci nego uciniti. Zato, evo par saveta:
- 10 najboljih nacina kako steci novog prijatelja
- Gde upoznati nove prijatelje
- Kako steci prijatelje kada ste stidljivi ili imate drustveni poremecaj
P.S. Ukoliko trazis prijatelja, ovde mozes pronaci formular: TRAZIM DRUGOVE
Нема коментара:
Постави коментар